[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4668: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3815)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4670: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3815)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4671: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3815)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4672: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3815)
Forum Ratnika Svetlosti • Pogledaj temu - nagomilavanje emocija...

nagomilavanje emocija...

Moć misil, kako misliti pozitivno, kako izgraditi zdrav stav, sumnja, ljubav, ljubav prema sebi, zahvalnost

nagomilavanje emocija...

Postod nannylilihipik » 16 Nov 2013, 00:46

sad vi meni recite... kako protiv ovoga, nagomilavanja, neprimetnog... nekada ne primetim da mi se sakuplja negativna energija, cak naprotiv osecam se super, a onda se desi kap i prelije casu... pa skontam da sam verovatno potiskivala emociju... ali kako da to prepoznamo i promenimo sve na vreme, jer posle bude bash depresija par dana... i onda se osetim umorno i tuzhna sam, negativna... ja sam od onih ljudi kojima se neka tezha emocija ne vidi, mislim ne vidi se da me neshto ipak tishti, pa svi misle da me briga i da sam razmazhena jer za neke sitnice ispoljavam emiciju, ali za neke krupne stvari ne... to se konkretno odnosi na meni jako bliske ljude... porodicu... ne mogu da nadjem zajednichki jezik sa njima nikako... osecam krivicu, preispitujem svoje postupke i ponashanje do sitnih detalja i onda lepo bude sve josh gore...
Korisnikov avatar
nannylilihipik
 
Postovi: 14
Pridružio se: 20 Sep 2013, 11:54
Lokacija: https://www.facebook.com/nannycrochetland

Re: nagomilavanje emocija...

Postod Krijesnica » 16 Nov 2013, 13:32

Što radiš kada osjetiš da te obuzima negativna emocija? Kako se ponašaš?
Krijesnica
 

Re: nagomilavanje emocija...

Postod Зоран » 16 Nov 2013, 15:26

nannylilihipik, pozdrav... Svaka emocija ima posebno mesto u našim životima, bilo da je ona negativna ili pozitivna. Jednostavno mora da se desi da bi nešto iz nje zapazili i naučili. Negativne emocije imaju daleko veću snagu i daleko više se uči na njima. Kada smo negativni, onda se više okrećemo sebi i lakše nam je neke stvari uvideti.. Samo pusti neka se dešava i posmatraj šta ima da ti kaže... Kao što posle kiše dođe sunčano vreme, tako i posle negativne emocije dođu pozitivne. Ti ciklusi su jednostavno takvi. Pokušaj da zavoliš svoje negativne emocije, sve ono što ih je prouzrokovalo... Ne osuđuj nego samo posmatraj... I sve će ti se samo ka'sti...:) Ljubav i samo ljubav...:)
Зоран
 
Postovi: 203
Pridružio se: 27 Mar 2013, 17:02

Re: nagomilavanje emocija...

Postod nannylilihipik » 17 Nov 2013, 13:58

Korisnikov avatar
nannylilihipik
 
Postovi: 14
Pridružio se: 20 Sep 2013, 11:54
Lokacija: https://www.facebook.com/nannycrochetland

Re: nagomilavanje emocija...

Postod nannylilihipik » 17 Nov 2013, 14:05

Korisnikov avatar
nannylilihipik
 
Postovi: 14
Pridružio se: 20 Sep 2013, 11:54
Lokacija: https://www.facebook.com/nannycrochetland

Re: nagomilavanje emocija...

Postod Зоран » 17 Nov 2013, 15:37

Pre svega i najbitnije od svega, nikada nemoj misliti da nešto radiš pogrešno. Samo učiš, pa ne možeš ni znati da li je nešto pogrešno ili ne... Svi tako učimo. Treba izbaciti sve suvišno iz sebe, a potom sve shvatiti kao nagradu. Jer, da bi nešto shvatili to mora i da nam se događa... A uz puno ljubavi sve se prevazilazi ... Pozdrav...
Зоран
 
Postovi: 203
Pridružio se: 27 Mar 2013, 17:02

Re: nagomilavanje emocija...

Postod Krijesnica » 30 Nov 2013, 17:20

Kada osoba osjeti da ju obuzima negativna emocija, prva nesvjesna reakcija je zadržavanje daha. Zadržavanjem daha ta niskofrekventna energija se pohranjuje u tvoj solarni pleksus i ondje se nagomilava. Osoba to percipira kao da ju je negativna emocija "prošla". Zatim naiđe sljedeća i reakcija je ista. Nakon par dana, kada je teret već prilično težak, dovoljan je mali okidač pa da se sve razleti u svim smjerovima.
Najprije, kada se pojavi negativna emocija, DIŠI. Kakav god ti je ritam disanja, koje god dubine da jeste, samo diši i nipošto ne zaustavljaj dah. "Prodiši" emociju i dopusti da se ona rastvori. Ako istovremeno naiđu suze, isplači se. To je isto oblik oslobađanja energije. Engleska riječ "emotion" (emocija) je skraćenica od "energy in motion", u prijevodu "energija u kretanju". Emocija nije ništa drugo nego energija koja uđe u tebe, a ti biraš hoćeš li je zadržati ili joj dopustiti da izađe. Korisno je i da uzmeš olovku i papir i napišeš kako se osjećaš. Prihvati činjenicu da je tako kako jest. Opiranje tome da se osjećaš loše stvara još veću blokadu i dodatno otežava situaciju. Prihvaćanje i dopuštanje postojanju emocije otvara vrata kroz koja će ona proći i napustiti te.

Evo još jedne zanimljivosti:
Slika

Ovo je skala na kojoj se vide energetske razine na kojoj se nalaze pojedinačne emocije. Ajmo reći da si ti trenutno ljubomorna. Ljubomora je pod brojem 20. Ako si ljubomorna na nekoga, gotovo je nemoguće da već u idućem trenutku pomisliš tu osobu i doživiš osjećaj zadovoljstva, koje je pod brojem 7. Prva emocija koja je za stupanj iznad ljubomore jeste bijes. Bijes ima višu frekvenciju od ljubomore, stoga je korisno da počneš osjećati bijes prema toj osobi. Nakon toga slijedi osveta. Ovdje se ne govori o aktivnom činu osvete, već o emociji. Korisno je da zamisliš scenu u kojoj se osvećuješ toj osobi. Sigurno ćeš se nakon toga osjećati bolje, što znači da si sada samo ljuta na nju. I tako dalje. Stvaraj misli, korak po korak, koje će te dovesti do stupnja dosade. Tada si gotovo neutralna prema toj osobi. Svaka misao o njoj ti je dosadna. Sama osoba postaje ti dosadna. Nakon toga slijedi zadovoljstvo. Budući da je dosada neutralno stanje, imaš priliku prepoznati nešto pozitivno u situaciji koja se dogodila, i iz nje izvući pouku. Tada postaješ zadovoljna i put prema višim, pozitivnijim emocijama je olakšan.
Krijesnica
 


Povratak na Misli i osećanja

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 1 gost