Samopouzdanje i kako ga odrzati ...

[Ivan Spg]

Izgleda da je prevedeno na engleski http://www.amazon.com/Sj%C3%A4lvk%C3%A4 ... B0043PL73M

[Bitebo]

Divno ! Hvala ti Nadam se da ce vam se dopasti njene knjige (oni koji se odluce da je citaju).

[Vina]

pored osobina koje sam navela, svaki dan napisem bar jednu dobru stvar koju sam ucinila. Na primer: ja volim sebe zato sto sam danas nekome uputila iskren kompliment, samoinicijativno pomogla mami, naucila onoliko lekcija koje sam i planirala da naucim, smogla snage da ne reagujem "na prvu loptu".

Jaaaaako mi se sviđa ovo! Ovo mi baš treba, hvala ti, definitivno ovo uvrštavam u svoje dnevne procedure

Ovo je odlična stvar, kada radite neku mentalnu vežbu, da uvek , ako osetite potrebu za tim ili dobijete ideju, prilagodite to sebi, i promenite kako vam odgovara, jer je najbitnije da ona na vas pozitivno utiče i da se osećate super nakon vežbe/afirmacija i sl.

[Vina]

Samopouzdanje?...hm...davno izgubljeni prijatelj. Barem je tako bilo za mene dosta dugo vremena.

MOj način je bila moja kreativnost. Ona mi je pomogla da povratim samopouzdanje i da se opet počnem diviti sebi i svojoj osobenosti. Možda zvuči pompezno narcisoidno ali bitno je voleti sebe, to je najbitnija stvar. POčetna tačka.

Verujem da sam se najlošije osećala u vezi svog samopouzdanja onda kada sam najmanje radila, najviše odlagala nezavršeno, i bila najveća lenčuga, potpuno nepokretna za bilo kakav napredak. I to ne mislim toliko u fizičkom smisli, već mentalno. Lenj um, ugušen Duh.

To je začarani krug: ne sviđa mi se ovo - ne radi mi se to - mrzi me - nisam dobra u tome - nemam snage - kako bih ja to ikad znala - bolje da ni ne počinjem - a što oni nisu to bolje pripremili - mrzi me-

Jedno hrani drugo i kraja nema. Samo raspadanje i smorenost.

Samopouzdanje mogu imati samo oni koji naprave odluku da će se pokrenuti, i zaista to učine. Mini korak, mini korak, odlično! Ali je korak, to je bitno. E onda, odjednom, niotkuda dođe samopouzdanje.

[leci]

Lenj um, ugušen Duh.

Jedno hrani drugo i kraja nema. Samo raspadanje i smorenost.

Samopouzdanje mogu imati samo oni koji naprave odluku da će se pokrenuti, i zaista to učine. Mini korak, mini korak, odlično! Ali je korak, to je bitno. E onda, odjednom, niotkuda dođe samopouzdanje.

Super, super rečeno!
Dodala bih da je razvijati non stop ljubav prema sebi od vrhunske važnosti. Kako raste ljubav prema sebi, tako i naše samopouzdanje cveta!
Bilo bi dobro shvatiti, da Uvek uradimo najbolje i najviše koliko možemo i znamo tog trenutka i već sledećeg možemo spoznati i osvestiti neko svoje ograničenje, i svesno odlučiti da ga pobedimo. Svaka naša i najmanja pobeda uvećava naše samopouzdanje. Nepostoji ograničenje koje ne možemo pobediti, i jačanje ovog uverenja kroz našu iskrenost, budnost, povezanost sa sobom iznutra, nas vodi ka većem samopouzdanju.
Za sve ono što nas u životu nisu hvalili i podržavali, moramo mi sami raditi na tome. Hoću reći svesno i na glas priznajte sebi sve, što znate i sve što možete, i sve što uradite, svakog trenutka, jer to je put do svoje snage, do samopouzdanja.

By leci at 2009-01-22

[Zika]

Samopuzdanje je rezultat ili slika kako se osecamo. Mislim da je najbolji nacin , voleti sebe, prihvatiti sebe, verovati u sebe i to ce podici poverenje u samu sebe a rezultat ce se odraziti u samopouzdanju. Jos nesto, budite blagi u kritikovanj sebe a kritike drugih primite kao nameru da ispravite greske a ne kao neprijateljski akt protiv vas.

[Nina]

Meni se najboljom pokazala tehnika vlastite pohvale, koliko god banalna i normalna stvar bila u pitanju. Recimo, ujutro dok si pravim frizuru pohvalim sebe kako sam se divno našminkala bez obzira što na sebi imam samo maskaru i ruž za usne. Kad operem suđe i šporet okrenem se na izlazu iz kuhinje i kažem svaka ti čast mala kako si ovo super sredila Kad završim izvještaj na poslu pohvalim se kako uredno izgleda, kako su svi potrebni podaci tu i kako sam to dobro napravila. Pohvalim se čak i kad okupam mačku Primjenjujem to svugdje i za sve čega se sjetim. Na početku mi je blo smješno i blesavo a sada zaista postižem taj osjećaj vlastite vrijednosti i mogu vam reći da me beskonačno mnogo pokreće i da je naprosto divan

[leci]

@Nina
To je fantastično što radiš, jer pohvala sebe je zlatno pravilo za izgradnju samopouzdanja. Pohvala sebe je prihvatanje i ljubav prema sebi u akciji!
Ja volim da pohvaljujem sebe, jer se tada divno osećam. Hranim sebe sa ljubavlju.

[Mila]

Za slucaj da svi koji posecuju forum ne posecuju i stranicu http://www.ratnicisvetlosti.com prosto sam morala da prenesem jedan deo Lecinog teksta sa pomenute stranice. Pogodila je bas sustinu problema .

"Osnovni razlog koji nas dovodi do toga, da se neispoljavamo i da ne reagujemo je osećaj i uverenje, da nismo dovoljno dobri, da nas ljudi neće prihvatiti, razumeti i voleti ako smo različiti. Potreba da budemo prihvaćeni je velika, a strah od odbacivanja i neprihvatanja je isto velik.

Nesigurnost u sebe je osnovni razlog.

Nemojte biti strogi prema sebi. Budite strpljivi i puni ljubavi. Nemojte se kriviti što niste mogli izgovoriti reči i pokazati se u nekoj situaciji, jer ove situacije su dragocene. One pokazuju šta treba da menjamo u sebi, i vode nas u oslobođenje.

Imamo svako pravo imati svoj stav i svoje razmišljanje i slobodno ga ispoljiti.

Ispoljiti sebe, samo je po sebi radost, zato smo uvek nesrećni kada zaćutimo, a srećni kada se pokažemo."

[jelena]

http://www.youtube.com/watch?v=I6V16MSL ... e=g-user-c

Hvala Naly..

Pre neka dva tri meseca sam na you tube naletila na ove afirmacije,snimila sam ih i svaku veče kad krenem spavati puštala ih.
Prvu veče kad sam ih slušala kod neki afirmacija kao npr..."ja imam kontrole nad svojim životom"
"ja se staram o svom unutrašnjem detetu"
"ja se osećam dobro u vezi sebe"itd..
javile su se jake emocije plakala sam kao malo dete,tad sam shvatila da koliko god sam mislila da sam jaka i puna samopouzdanja da sam bila u krivom uverenju EGA..
Od tada svaku veče i kad god sam u u toku dana uznemirena i tužna ,puštam si ove afarmacije i već nakon druge afi.se osećam super osećam kako treperim kao da malo dete u mom srcu pleše, osećam povezanost sa unutrašnjim bićem.Sada i ležem i ustajem sa tim osećajem.
Mislim da su emocije jasni pokazatelji i učitelji našeg unutrašnjeg stanja da ih trebamo svakodnevno osluškivali.

VINA PUNO TI HVALA ŠTO SI SA NAMA PODELILA OVE AFIRMACIJE TVOJ MIO GLAS ME USPAVLJUJE I BUDI HVALA TI NA TOME BLAGOSLOVENA BILA...VOLIM VAS SVE...