Meditacija

[leci]

Znam tačno o čemu govoriš, draga Pozitiva!
Kada se jednom povežemo i uskladimo sa unutrašnjim bićem, i osetimo tu unutrašnju "divotu", imamo uvek osećaj kada sledeći put meditiramo da smo konačno stigli kući.
Ovo me je podsetilo na jedan roman Artura Klarka, pisca naučne fantastike, kojeg sam dugo vremena obožavala da čitam, a to je jedan trenutak u romanu, kada se vraća u prošlost i susreće sa sobom.
Koje je to uzbuđenje bilo za mene dok sam čitala!
Tada nisam bila svesna zašto budi toliku radost i uzbuđenje u meni, ali danas znam, da me je to na nekom nivou moga bića podsetilo da će se to jednom i desiti, kada budem prvi put meditirala i srela se sa svojom Dušom.

[sarah]

Meni je meditacija postala izvor energije u svakodnevici, čula sam čak i jednu analogiju kao kada se stavi telefon na punjenje

Ako se kojim slučajem desi da prođe dan, dva, da ne meditiram, meni kao da proradi neki unutrašnji poriv i ja jedva čekam da se osamim, da isključim um i osetim energiju

Sad mi nije jasno kako sam uspevala pre par godina kada nisam meditirala, da procenjujem situacije i ostavrujem sebe Ali onda kada malo bolje razmislim, tada sam imala i više nesporazuma i negativnih misli, i svašta nešto

A onda kada jednom počneš da meditiraš i da se usredsređuješ na svetliju stranu svega, tada osećaš energiju i imaš je mnogo, mnogo više, i od jednom shavtiš Ej pa ja sam deo prirode i sve postaje jasnije, i svet počinje da se oblikuje prema tebi, i sve je

[pozitiva]

jaoj sarah rekla si sve ama bas sve sto i ja mislim i kako sam se osecala
ne znam jel primecujes
al kad ti nesto opises ja kao da imam osecaj da sam ja to izrekla , bas mislim to to sto si rekla al naravno ti na tvoj nacin koji se meni bas dopada
ja ovi dana nisam osecala potrebu za meditacijom a i celokupna ovde situacija mi nikako nije dala mira u alfa stanju...i cesto i kad sam pokusala meditirati ovih dana nisam uspela smiriti se, nekako krenem pa iskocim...
a onda...kada su se i ovde strasti stisale , ja osetim ooogromnu potrebu da meditiram i tako ja izmeditiram i osetim vec ono opisano
i sve krene svojim mirnijim tokom
i sve se stisa
inace ovih dana bilo je burno i kod kuce...
muz stalno nervozan, podbada a ja nekad ne padnem nekad padnem al
podignem se brzo
ali juce
juce posle one meditacije
wooooooow!!!
sve divno
sve
inace ni ja ne znam sarah kako bih sada bez meditacije
i kako sam uopste funkcionisala do upoznavanja i koriscenja meditacije
hvala na tvom misljenju
i hvala leci
nas dve smo vec pricale na ovu temu
i hvala ti
a ostali...? gde ste...
ah da na bazenu...
jovancice sto obrisa post...pobogu, bas sam htela da ti odgovorim da ja uvekali uvek ali uvek sve radim po svom osecaju
pa tako i ovo
kad radim autotretman reiki, ja ulazim u alfa stanje cim polozim ruke na sebe ali cak ni tako ja nisam mogla ostati u mirnom stanju
sve ovo sto se desavalo u nasem domu - forum/ratnicisvetlosti, me bas poremetilo
ali neka
zahvaljujem tome jer sam posle par dana posle toga dozivela wooooooooooow meditaciju i bas mi je sad sve juhu
hvala

[jovanajovana10]

nisam htela da ti dajem savet tipa ''ja to tako radim mislim da bi trebala i ti''
malo sam procitala svoj post i shvatila da je ruzno da tako govorim

moj moto
sve umereno i uvek slusaj sebe(radi sta ti se i kad ti se radi , hrani se kako tvoje telo zeli, kad ti dodje da zagrlis nekog to uradi ODMAH, kad zelis meditiraj 10 puta na dan a kad ti se to neradi nemoj uopste )

:* :* :* :*

a sto se busa tice, bus je cudno mesto http://forum.ratnicisvetlosti.com/viewt ... t=10#p3503

[sarah]

Pozitiva baš mi je drgo da se pronalaziš u onome što pišem, to samo govori u prilog tome koliko smo svi povezano i kako se nadopunjujemo u svemu
Najbitnije je da se razumemo, i podstičemo međusobno na ovom našem putovanju ratnika svetlosti

Ono što bih još rekla a tiče se meditacije, je da ti možeš u jeku neke burne situacije da prizoveš onaj osećaj u sebi koji imaš kada meditiraš, možeš bukvalno da se odvojiš od sebe, i da posmatraš celu situaciju, i da izabereš da osećaš mir i spokokj uprkos svemu... to je najzahvalnija nagrada upornog meditiranja

[Dreamcatcher]

Mene zanima kakvo je vase disanje za vrijeme meditacije. Znaci kad ste duboko, duboko unutra. Ja disem...pa skoro da i ne disem. Disanje mi je jako sporo i plitko.
Da sada pokusam tako disati vjerovatno bih se onesvjestila ali za vrijeme meditacije osjecam se ok.

Inace otkrila sam nedavno Silva metodu i jako mi se svidja, jos vjezbam no uz tu metodu (zasad brojim od 100 do 0, zapravo brojim udisaje i izdisaje) puno brze dodjem u meditativno stanje nego kad to radim a "svoj" nacin.
Moj um je tisi jer je zaokupljen brojanjem. Super!

[Krijesnica]

Meni je disanje isto plitko i sporo Imam dugačke pauze između udaha i izdaha, i u toj pauzi mi je um najmirniji.

Također volim brojati udisaje tako um prestaje lutati i uspijem zadržati neki pojam o vremenu, iako kasnije i to izgubim.

[Dreamcatcher]

Krijesnice hvala sto si podjelila iskustvo, e to mi je bas trebalo. Znaci to je to!

[Krijesnica]

Dream, ako ti se neda brojati, ima jedna simpatična mantra koja podiže svjesnost, a odnosi se na dah. Mantra je So-Hum (znam da sam ju negdje već spomenula na forumu, ne znam gdje). Znači, kad udišeš, u sebi izgovaraj "sooooooooooo", a kada izdišeš, govoriš "huuuuuuuuuuum". Meni je korisna jer ona doslovno opisuje zvuk disanja...probaj se slušati malo i čut ćeš da i tvoje disanje proizvodi isti zvuk, so i hum. Eto ja prvih pet minuta mantram, i nakon toga se mantra sama izgubi i ostane samo dah.

[jovanajovana10]

Dream , to je odprilike ovo :
Vođene meditacije - SO HAM, O-D-L-I-Č-N-O!
http://www.youtube.com/watch?v=qlnbtur9jy4