Proces prisutnosti

[Ivs]

Nika, ne praktikujem vise vezbe disanja, ali praktikujem Kvantnu harmonizaciju i meditaciju.

Sto se tice glasnika,u tim situacijama nista ne trebas da radis, sve sto treba da radis je da OSECAS, svu paznju da usmeris na emocije koje ti se javljaju u tom trenutku. Ne treba da smirujes uznemirenost u grudima, vec da osecas i pustis da samo prodje.

[Krijesnica]

Upravo se desio odraz/glasnik koji me je jako uznemirio!
Nisam reagovala... Ostala sam u čudu da je moguće da me još uvek pogađa! S jedne strane mi je jako drago što nisam pala na nameštaljku a sa druge ne mogu da smirim osećaj u grudima....

Šta vi radite u ovim sitiuacijama?

1. Plačem
2. Povezujem disanje
3. Pitam se zašto me to uznemirilo
4. Pitam se kako se osjećam
5. Razgovaram s unutrašnjim djetetom

Ako nisi u fazi Procesa kada koristiš proces emocionalnog čišćenja, onda učini što ti je Ivs rekla - osjeti emociju i nipošto ju ne potiskuj!

[Hitheroad91]

Ne menjaj emociju,ne pricaj sebi ovo ne treba da se desava. Koliko god tesko bilo, to je tu zato sto i jeste teska emocija u integrisanju.
Taj osecaj u grudima je blagodat. Prihvati ga koliko god te uzdrmao,jer ces uvek shvatati tokom njegovom integrisanja da u trenutku nista nije tesko uspeti. Moze samo "izgledati" pretesko do neba.
Povezi disanje,to sam ja danas radio i pomoglo mi je!

[Nika]

Nalazim se trenutnoj u petoj nedelji Procesa. Ono što uspevam da uradim jeste da prepoznam emocionalne otiske i svesna sam da je to nešto što vučem iz detinjstva. Ne reagujem nego puštam da prodje... Ono što me brine jeste da na iste glasnike osećam istu nelagodnost i stezanje u grudima. To me toliko uznemiri da srce hoće da iskoči iz grudi.
Ono što ne umem jeste da shvatim šta je pozadina tog odraza. Ne mogu niti sam do sada uspevala da se vratim u detinjstvo i integrišem odraz koji mi stvara neprijatnost iznova i iznova.

Osećam, plačem i opet se ponovi. Ja opet osećam i zaplačem. Dokle tako?

Ono što mi se vraća prilikom svesno povezanog disanja jeste nešto iz skorije prošlosti. Kao da nisam bila svesna nekih emocija a one su tu. Sada svesno osećam da su tu i verujem da će se odgovor zašto su tu pojaviti kada budem bila spremna da ga primim. Detinjstvo je očigledno duboko duboko potisnuti....

Nisam još pročitala slična iskustva pa prosto ne znam da li je moguće da sam i u ovome Čudo od deteta.

Hvala vam na podršci! Znači......

[Krijesnica]

Osećam, plačem i opet se ponovi. Ja opet osećam i zaplačem. Dokle tako?

Sada svesno osećam da su tu i verujem da će se odgovor zašto su tu pojaviti kada budem bila spremna da ga primim. Detinjstvo je očigledno duboko duboko potisnuti....

Imala sam slično iskustvo, ali nisam pisala o tome jer je suviše osobno.
Uglavnom, odgovorila si samoj sebi na pitanje.

Radi isto što i dosad, budi uporna i ne odustaj.

Sretno

[Suri]

Ja sam u petom danu 8-e nedelje, i ono sto mi se desava u ovoj nedelji su cesti napadi besa, histerije, nervoze, cesto neka nervoza u stomaku i dosta toga mi ide na zivce. Da li se nekome desavalo slicno u ovoj fazi Procesa, i ako da, kako ste to resavali ?

[Krijesnica]

Zašto postavljate uvijek ista pitanja?

Ako ste u Procesu, znate koji se alati koriste za sve negativne emocije. Što bi drugo mogli raditi?

Ne smiješ ju potisnuti, kontrolirati ni ublažavati...jedino možeš integrirati.

Usput, Suri, čestitam jer si dogurala tako daleko. Još malo pa gotovo.

[Suri]

Znam u pravu si Krijesnice. Ali i sama znas kako ume biti zeznuto kad te udare ti napadi, pa je onda lakse kad tu podelis. Ja upravo to i radim, ne bezim od toga, besna sam - besna sam, tuzna sam - placem, nervozna sam - malo pucam po savovima ovih dana. Neke se stvari desavaju plus. . .A da ti ne kazem da sam kao sa marsa pala zbunjena . Hvala, i ja mislim da sam daleko dogurala, jos malo i kraj prvog Procesa. Kako si ti Krijesnice, kako se osecas otkada nisi vise u Procesu, kada stize tvoj dnevnik utisaka ?

[Krijesnica]

Oprosti draga, nisam mislila ništa loše s onim pitanjem. Ali znaj da, dok Proces traje, jedino što možeš jest posvetiti mu se u potpunosti i slijediti upute. Predložila bih ti da, u navali bijesa, učiniš nešto drugo, kao na primjer uzeti hrpu papira i trgati ga na sitne komadiće (to meni pomaže kad sam ljuta), ali u sklopu Procesa, to je čin bježanja - potiskivanja. Zato radije ostavi papire po strani i samo diši.

Napisala bih ti još toga, ali naporan dan je iza mene i jedva sam ovo natipkala...sutra ću se više potruditi.

[Suri]

Hvala ti draga, razumem te skroz, dobar predlog sa tim papiricima, i probacu ga kada ne budem u Procesu.