Meditacija

[Član 257]

Sektaši, samo vam još droga hvali. Pa tek bi to bio šou.

[Ivan Spg]

Hhahhaah baš tako

[Krijesnica]

Sektaši, samo vam još droga hvali. Pa tek bi to bio šou.

Hahahaha, auuu kakve bi tek onda vibracije frcale po forumu Bojim se i pomisliti!

[jozef]

Moram se konsultirat i s vama. Ucio sam meditaciju u jedan centar Schri chin moy i tad je sve bilo super ucitelj nas vodi i lakse je.Kad se kurs zavrsio produzio sam meditirati kod kuce ali neznam sad jel to to. Radim je po tim uputstvima i dobro se osecam ali opet je prisutna mala doza nesigurnosti jeli radim ispravno. Prvo sednem u lotus polozaj i opustam se izgovaraujuci ommmmmm i posle disem , pa onda pocinjem opustati svaki dio tela.Zatim vizualiziram kako bela svetlost ulazi u mene i zatim se siri u moj stan , okolis , u kucu za koju mastam da cu je imati , posao koji zelim raditi , onda istu tu energiju saljem mojim bliznima i zavrsavam izgovarajuci afirmacije u sebi i jos neko vreme pratim udah. To traje od 15 do 20 minuta. Pa neko iskusniji nek mi kaze sta mogu popraviti.Probao sam samo da pratim udahe i izdahe ali mi se misli motaju i ne mogu se skoncentrisat dovoljno.

[Krijesnica]

Jedino što može biti neispravno je ako se ti osjećaš neugodno. Općenito, ne možeš meditirati ispravno ili neispravno.
Ne zamaraj se time što imaš punu glavu misli ako samo pratiš disanje. Imaš ju i kad radiš po tom naučenom principu, ali to ne primjećuješ. Nitko se nije rodio prazne glave. Gledaj na meditaciju kao na trening. Tu učiš kako biti miran i tih iznutra. Da bi dostigao savršenstvo, moraš puuuuuno trenirati. Nitko to nije postigao od prve, a male su šanse i da će postići ako osoba odustane.

Opusti se i radi kako ti paše. Ne zamaraj se previše, to je neispravno.

[jozef]

Pozdrav svima hteo bih da podelim s vama jedno iskustvo koe mi se vise puta desilo u meditaciji. Desava mi se pre nego sto pocnem sa meditacijom da mi bude hladno onako malo , ali kad sam negde na pola meditacije pocne da mi bude itekako vruce da mi dodje da se skinem go . Sad me zanima jeli ima to veze sa meditacijom ili se onako slucajno desava ?

[jovanajovana10]

ja mislim jozefe ,da to ima veze sa protokom energije kroz tvoje telo
i da je to jako dobro
cak sta vise i odlicno

bas me zanima sta ce reci drugi

[Član 257]

Posle svake prave meditacije dobijam ogromnu kolicinu energije. Cak i ako mi se spavalo ili sam bila umorna, nakon meditacije osecam se preporodjeno i puna sam zivota. Dakle:
Ko nije u guzicu pozitivnu inekciju dobiJo taj nije medotir'o

[Krijesnica]

Hahaha Članica legenda

[dobrila]

interesujem se za meditaciju..ima neko vreme da sam je radila,manje uspesno..ili nisam bila uporna ili nije bila prava za mene.....koje su za vas bile najdelotvornije...koje ste najbolje doziveli...licni osecaj jeste vazan...na primer ne volim vizuelizacije hvala pozzz