Sama suština meditacije jest biti tih. I biti svjestan. Uključiti svih šest osjetila i doživljavati život oko sebe. Ne ga procjenjivati, ne razmišljati o njemu, nego samo biti ovdje i živjeti.
Ja sam za sebe još uvijek početnica, iako meditiram skoro pa godinu dana. Tek tu i tamo dostignem to stanje gdje je um skroz tih, i samo promatram, prisutna sam i svjesna. Teško je, ali nije nemoguće. Cijeli nas život tjeraju da razmišljamo, i sada odjednom treba prestati razmišljati. Ali iskreno, sati i sati meditacije zbilja su vrijedni tog jednog trenutka potpune tišine i mira. Ništa te ne može toliko napojiti energijom kao čista svijest o tome da postojiš. Ništa drugo, samo postojiš. Uff...
Godinu dana??? Ops! Pa, ja sam onda jos u obdanistu Nema veze, ako nista drugo bar cu vidjeti koliko ima istine u onom sto me prozivaju da sam tvrdoglava. Uz vase savjete mislim da ce to ici lakse. Ruku na srce, sto Krijesnica rece: 'Sama suština meditacije jest biti tih. I biti svjestan. Uključiti svih šest osjetila i doživljavati život oko sebe. Ne ga procjenjivati, ne razmišljati o njemu, nego samo biti ovdje i živjeti', je problem zbog ustrojstva kojem su me ucili i koje sam ucila do sada i tu se slazem sa Saletom. Ako smijem primjetiti, i okolina koja je tako orjentisana, otezava posao.
verujem u sve to ali treba vreme upornost zelja i vera,da bih sve bilo idealno.A koliko dnevno posecujes meditaciji?Ja imam toliku zelju da prodjem to sve,svako vece cekam da svi zaspe i jednostavno cistim um od svega kako rece Sri Cinmoj "Nikakva spoljašnja sloboda ne može se postići bez unutrašnjeg mira."Untrasnji mir spokoj bezuslovno davanje sebe drugima,rad na dobrit svih ljudi oko nas jednostavno nema cenu i nema veceg zadovoljstvo jednostavno nema
Sale, samo nemoj žuriti s meditacijom Pretjerana želja da nešto postigneš dovest će te do toga da ćeš još više razmišljati o tome kako ti tu trebaš nešto postići, i na kraju nećeš postići ništa (osim što ćeš, vjerojatno, još više zaposliti svoj um razmišljanjem o tome, i onda od cijele tišine i prisutnosti neće biti ništa drugo, doli kaos.) Samo se opustite i uživajte u samoj meditaciji. Nemojte misliti o tome koliko dugo treba meditirati da biste nešto postigli. Promjena se dešava već od prve meditacije. Nemojte očekivati čuda koja će vam u jednom danu okrenuti život za 180. Promjene su tihe, suptilne, i ako ćete se koncentrirati na očekivanje nečeg ogromnog, propustit ćete ove sitnije promjene. Te sitne promjene su jako bitne, one se događaju unutar vas i morate ih biti svjesni. Jednog dana ćete se samo probuditi i "nešto" će biti drugačije nego jučer. To nećete moći vidjeti, niti čuti, ali ćete svakako osjetiti. VI ćete biti drugačiji.
I svakako, u početku ne pretjerivati s meditacijom. Za početnike je 15 do 20 minuta meditacije sasvim dovoljno. Previše meditacije može okinuti prevelike promjene, na koje se nećete znati prilagoditi. Ja eto tek sad počinjem meditirati dvaput dnevno. I uvijek nastojim da mi je večernja meditacija kraća nego jutarnja, čisto da se ne isforsiram. Zrno po zrno = kruh, cigla po cigla =palača.
Hvala puno Krijesnice totalno ti verujem i totalno si upravu,moram da se vratim na deo texta u knjizi u kome pise da moze doci i do glavobolje,konkretno ako pocetnici preteraju,ja za sada nemogu bas ujutru,ali trudim se da mi vecernja bude 15 do 20 minuta,kako lepo zvuci kad kazes jednog dana bice nesto drugacije,necete znati sta ali drugacije je A svakom novom meditacijom usvaja se odredjena kolicina energije,a toliko verujem u sve to da kako god okrenem mislim da sam na pravom putu
Pronasla sam u svom neredu jos jednu meditaciju
Na srpskom je i koliko znam nema je na youtube
Ja ju imam pod imenom Dzekopson to je uglavnom sve sto znam
Postavila sam na jumbo mail, nije veliko pa isprobajte https://jumbo.iskon.hr/download/2823f91 ... 2b29ecd54c
Teži visokom jer u duši ti leže skrivene zvijezde. I sanjaj jer snovi predhode svakom cilju.
Sale, neka te glavobolje ne brinu, to je normalno kad počneš duhovno napredovati Može doći do još raznih prolaznih bolova na totalno čudnim mjestima u tijelu, to je samo zato što počinješ vibrirati na drugačijoj frekvenciji i tijelo se prilagođava. Ako se bolovi pojave, samo ih promatraj i osjećaj, to je energija koja si oslobađa putove kako bi mogla teći
Jaspis hvala na meditaciji! Iako ne valja miješati tehnike, spremila sam si ovo, mislim da će zatrebati kad-tad.
Glavobolju osetim odmah posle mediticaje,zadnjih par dana je tako sad je malo lakse,u knjizi pise da dolazi do glavobolje jer nasa svest nije toliko spremna da primi tu boznasku svetlost koju trenutno primamo,verujte mi dok sam citao knjifu toliku mir u dusi osecao da je to neopisivo mozda cu jos jednom je procitati,ili potraziti jos koju od Sri Cinmoja,topla preporuka
Hehe, pa govorimo o istoj stvari Božanska odnosno kozmička energija ima drugačiju frekvenciju nego svijest zapetljana u materijalno postojanje.
Ja sam čitala neka njegova djela, koju si ti knjigu pročitao?
Ljudsko savrsenstvo u zadovoljenju Boga-Meditacija,verovatno si je i ti procitala :DSinoc sam sam sa par puta i nasmejao u toku meditacije da kazem i to od smirenosti lakoce,smesno mozda ali osecaj kao da si izasao ispod tusa mislim na lakocu celog tela kao da ces da poletis da odes neznam gde,sad razumem sta znaci kad vreme proleti,sa odredjenom dozom lakoce smirenosti,ne pomera ti se smesta,tu si i to je to,neznam kao da od te lakoce i sam dah ima odredjenu cistocu lakocu,sve je lepo sa odredjenom dozom lakoce.Neka knjiga od istog pisca slicna ovoj?
Nema veze, ako nista drugo bar cu vidjeti koliko ima istine u onom sto me prozivaju da sam tvrdoglava. Uz vase savjete mislim da ce to ici lakse. 
Ruku na srce, sto Krijesnica rece: 'Sama suština meditacije jest biti tih. I biti svjestan. Uključiti svih šest osjetila i doživljavati život oko sebe. Ne ga procjenjivati, ne razmišljati o njemu, nego samo biti ovdje i živjeti', je problem zbog ustrojstva kojem su me ucili i koje sam ucila do sada i tu se slazem sa Saletom. Ako smijem primjetiti, i okolina koja je tako orjentisana, otezava posao.
